El potasio en nuestro organismo

El potasio en nuestro organismo

El potasio en nuestro organismo

Funciones y beneficios

El potasio en nuestro organismo ejerce las siguientes funciones:

  • El potasio y fósforo se encargan del transporte de oxígeno al cerebro.
  • Contribuye a eliminar desechos orgánicos.
  • ayuda a normalizar el ritmo cardíaco.
  • Ayuda en el mantenimiento del equilibrio ácido-alcalino.
  • Participa en la conversión de la glucosa en glucógeno.
  • También colabora en la estimulación de los impulsos nerviosos y la actividad neuromuscular.
  • Es indispensable para un crecimiento normal.
  • Activa los movimientos del intestino ayudando a la deposición diaria.
  • Ayuda a regular la presión arterial.
  • Combate la fatiga.

Los niveles bajos de potasio pueden provocar:

  • Estreñimiento.
  • Descontrol del ritmo cardíaco.
  • Fatiga y Debilidad muscular.
  • Molestias y dolores de huesos y articulaciones.
  • Calambres en los musculos.
  • Alteraciones de la presión sanguínea.
  • Retención de líquidos y edemas.
  • Confusión y falta de reflejos.
  • Alteraciones del crecimiento.
  • Vómitos.

Alimentos que lo contienen en mayor cantidad:

En legumbres, frutas deshidratadas, patatas, champiñones, coles, plátanos y verduras.

Potasio

Elemento químico

El potasio es un elemento químico de la tabla periódica cuyo símbolo químico es K, cuyo número atómico es 19.

Símbolo: K

Número atómico: 19

Masa atómica: 39,0983 u ± 0,0001 u

Nombre, símbolo, número: Potasio, K, 19

Grupo, período, bloque: 1, 4, s

Electrones por nivel: 2, 8, 8, 1 (imagen)

Radio atómico (calc): 243 pm (radio de Bohr)

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